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Blog-Übersicht

Blog-Posts über gewichtsreduzierende Operationen, verschiedene Operationsarten und die Kraft von Vitaminen. Finden Sie leckere, einfache Rezepte, um gesund zu bleiben. Hier finden Sie alles für Ihre gesunde neue Lebensweise.

, Rezept

Hafermuffins mit Kürbisgewürze

Sie sind sehr lecker, zuckerarm und einfach zuzubereiten: eine großartige Möglichkeit, einen vom Herbst inspirierten Leckerbissen zu genießen und gleichzeitig Ihre Gesundheitsziele einzuhalten.

, Tipps

5 Nachteile der bariatrischen Chirurgie und wie man sie überwindet

Ist bariatrische Chirurgie ein einfacher Ausweg? Ganz und gar nicht! Trotz aller gesundheitlichen Vorteile hat die bariatrische Chirurgie auch ihre Herausforderungen. Lernen Sie die 5 Nachteile kennen und erfahren Sie, wie Sie sie erfolgreich überwinden können.

, Tipps

Ihre WLS-Multivitamine im Urlaub

Ja, es ist Zeit für einen schönen Urlaub! Aber wie können Sie sicherstellen, dass Sie Ihre FitForMe Multivitamine während Ihres Urlaubs nicht vergessen? Wir haben einige praktische Tipps für Sie.

, Tipps

Gewichtsabnahme-Operation und Fruchtbarkeit

Ein chirurgischer Eingriff zur Gewichtsabnahme hat erhebliche Auswirkungen auf Ihre Fruchtbarkeit. Wie funktioniert das genau? Und warum könnte die Pille nach einer Magenverkleinerung weniger wirksam sein, wenn Sie nicht schwanger werden wollen? Das und mehr können Sie hier nachlesen.

, Tipps

Müde nach der Magenverkleinerung

Fühlen Sie sich in den ersten Wochen nach Ihrer Magenverkleinerung extrem müde? Das ist völlig normal. Warum das so ist und was Sie tun können, um wieder mehr Energie zu bekommen, erfahren Sie in diesem Blog.

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Warum betrachte ich mich immer noch als sehr schwer?

Nach Ihrer Magenverkleinerung haben Sie zweifellos abgenommen. Dennoch könnten Sie sich immer noch als sehr schwer empfinden, wenn Sie in den Spiegel schauen. Warum ist das so? Und erleben andere das Gleiche? Das erfahren Sie in diesem Blog.

, Tipps

Abendessen in einem Restaurant nach der Magenverkleinerung.

Das erste Mal nach einer Magenverkleinerung essen zu gehen, kann nervenaufreibend sein. Wirst du zu viel essen? Und wirst du alles gut vertragen können? Lies unsere Tipps, um dich vorzubereiten und das Abendessen zu genießen.

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Kältegefühl nach einer Magenverkleinerung

Ist Ihnen nach Ihrer Magenverkleinerung plötzlich kalt? Damit sind Sie sicher nicht allein! Viele Menschen leiden häufiger unter plötzlichem Schüttelfrost. Warum das so ist und was Sie dagegen tun können, lesen Sie in diesem Blog.

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Geburtstag nach einer Magenverkleinerung

Bei einer Geburtstagsfeier gibt es oft eine Menge leckeres Essen. Aber wie geht man mit Geburtstagen um, wenn man eine Magenverkleinerung hinter sich hat? Lesen Sie hier unsere Tipps.

Das ist der Unterschied zwischen normalen und bariatrischen Multivitaminen

Haben Sie sich jemals gefragt, was der Unterschied zwischen normalen und bariatrischen Vitaminen ist? Die kurze Antwort: Es ist wichtig, dass Sie nach Ihrer Operation Multivitamine für Ihre bariatrische Operation einnehmen.

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Grillen nach einer bariatrischen OP? So geht‘s

Was gibt es im Sommer Schöneres als einen Grillabend im Garten? Wir haben leckere und gesunde Grillgerichte für Sie zusammengestellt. So können Sie es genießen, ohne ein schlechtes Gewissen zu haben.

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Gesunde Soße WLS-Rezepte without fail

Eine köstliche cremige Soße rundet ein Gericht ab. Aber leider enthalten die meisten Soßen viel Fett und Kalorien. Zum Glück gibt es eine Lösung. Bereiten Sie die Soße selbst zu!

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Gemüsespieße vom Grill

Wer sagt denn, dass es auf dem Grill nur Fleisch geben muss? Dieser Gemüsespieß ist perfekt für den Grill. Schmeckt lecker, sieht farbenfroh aus und ist auch noch super gesund.

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Frischer Quinoa Kichererbsen Salat

Suchen Sie nach einem Salat, der frisch, einfach und nahrhaft ist? Dann probieren Sie diesen Quinoa-Kichererbsen-Salat. Erfrischend dank der Zitrone.

Pommes Frites nach einem Magenbypass? Ja oder Nein?

Vermutlich haben Sie sich diese Frage auch schon einmal gestellt. Und wir können sie verstehen. Denn wer mag schon keine Pommes Frites,oder?

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7 fantastische Effekte des Gehens nach einer bariatrischen Operation

Sie müssen mehrere Male pro Woche ins Fitnessstudio kommen, um Ihre Gesundheitsziele zu erreichen? Dann haben wir eine gute Nachricht für Sie: Das brauchen Sie gar nicht. Das Gehen ist eine der wirksamsten, leichtesten und gesündesten Arten der Bewegung.

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Bunter Spinatsalat mit roten Früchten

Früchte zum Salat? Wir finden, das ist eine großartige Kombination. Vor allem im Sommer, wenn die Früchte frisch und saftig sind. Deshalb ist dieser rohe Spinatsalat mit Erdbeeren, Himbeeren und Heidelbeeren unser absoluter Favorit.

Sport nach einer bariatrischen Operation

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6 Möglichkeiten, nach einer Operation zur Gewichtsreduktion mit dem Sport zu beginnen

Sich besser bewegen zu können und mehr Energie zu haben, zählt zu den wesentlichen Effekten einer Operation zur Gewichtsreduktion. Aber wie kann man nach einer bariatrischen Operation mit dem Sport beginnen?

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Gesunde Protein-Smoothie-Bowl

Zugegeben, diese Smoothie-Bowl ist einfach zu hübsch, um gegessen zu werden. Oder etwa nicht? Aber glücklicherweise ist dieser Hingucker nicht nur gesund, sondern auch einfach zuzubereiten. Daher können Sie sich dieses Frühstück mehrmals in der Woche gönnen.

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6 x Köstliche Proteinreiche WLS-Rezepte für das Frühstück

Protein ist maßgeblich für den Erhalt, das Wachstum und die Erholung der Muskeln zuständig. Insbesondere nach einer Operation zur Gewichtsreduktion ist es wichtig, proteinreiche Lebensmittel in den Vordergrund zu stellen. Aber warum? Ihr Körper nimmt weniger Nährstoffe auf und absorbiert sie.

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Köstlicher Salat mit Garnelen und Avocado

Kunterbunt, lecker und gesund. Dieser Salat mit Garnelen und Avocado steckt voller Proteine, Vitamine und Mineralien. Er eignet sich hervorragend zum Mittagessen oder als leichtes Gericht.

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